Gresik//Pa-pa-gresik.go.id

 

WAYAHE...WAYAHE...
“Entah Apa Yang merasukimu” pemilihan lagu yang dipilih oleh instruktur senam kali ini membuat para punggawa PA Gresik ikut dalam gerakan senam yang sedang VIRAL..
Senam diadakan dalam durasi 1 jam dengan berbagai macam variasi gerakan oleh instruktur senam yang memang ahli dalam bidangnya. Pemilihan lagu untuk gerakan senam yang bisa dibilang zaman now juga berpengaruh pada peningkatan semangat peserta senam salah satunya yang sedang VIRAL ...
Terlihat dari sorak sorai peserta senam yang bahagia karena senam yang dilakukan sangat menarik dan menyenangkan . mereka terlihat sangat antusias dan bersemangat dalam mengikuti setiap gerakan instruktur senam.
Meskipun senam sudah usai teman 2 masih larut dalam keviralan...hingga membuat video TikTok..
**
Sobat PA..tahukah kalian..olahraga merupakan cakupan pola hidup sehat yang amat diperlukan dan harus dilaksanakan, berolahraga teratur bermanfaat bagi kesehatan tubuh dengan memperlancar aliran darah dan mempercepat metabolisme pada organ tubuh. Bahkan dapat melindungi tubuh dari tumpukan lemak..
Nih admin kasih tahu ya beberapa manfaat senam pagi..
1. Meningkatkan Konsentrasi Senam pagi sebelum bekerja mampu meningkatkan konsentrasi. Manfaat ini sangat baik untuk menunjang pekerjaan setiap hari.
2. Menjaga Kebugaran Gerakan senam pagi bisa melancarkan sistem peredaran darah sehingga tubuh mendapatkan pasokan oksigen dan nutrisi yang cukup. Hasilnya, Sahabat Pengayoman terlihat lebih sehat dan bugar.
3. Mengurangi Risiko Osteoporosis Senam pagi dapat menyeimbangkan dua sel yang sangat penting untuk kesehatan tulang yaitu osteoclast dan osteoblast. Pembentukan tulang pun berjalan optimal dan terhindar dari risiko osteoporosis.
4. Memberikan Perasaan Bahagia Senam pagi dapat merangsang otak untuk melepaskan hormon endorfin yang memicu perasaan senang, tenang, dan bahagia.
Sobat PA mari kita jaga kebugaran tubuh kita untuk kinerja yang maksimal@I_admin